"Если ничего не ждать заранее, не предвосхищать и не опасаться, то в некотором смысле будущего нет, значит нет неожиданностей и разочарований. Возможно всё. Это "идеальное" ожидание, оно созерцательно, не требовательно нет никаких определённых событий и прогнозов."
Люди, с нетерпением ожидавших вакцину COVID-19, получили ее раньше прогнозируемого срока (в начале 2020 года, первую вакцину ожидали не ранее середины 2021 года). Вакцина появилась раньше и теперь они не только смогут защитить себя от болезни, но и сыграть свою роль в выработке группового иммунитета.
Lego (Лего) - самый популярный конструктор в мире. Что же принесло ему такую популярность и почему он так нравится родителям. В данной статье мы рассмотрим влияние конструктора на развитие ребенка.
Вы избегаете вашего коллегу (сослуживца, однокашника друга по школе, с которым вы проводили много времени раньше, вместе обедали и гуляли. Вместо доброжелательного общения и шуток, которыми сопровождалась ваша дружба раньше, стали грубоватые, короткие фразы и прохладные взгляды.
Очень хорошо, что люди не умеют читать мысли, иначе наша жизнь была бы гораздо сложнее. Часто в нашем подсознании промелькают мысли, о существовании которых желательно никому не знать. Ведь настроение человека изменчиво, еще минуту назад мы думали одно, и вот уже совершенно другое слетает с языка. Во взрослой и самостоятельной жизни важно уметь контролировать огромный поток мыслей, потому что опрометчиво сказанное слово может навредить вашему служебному положению, обидеть друга, а еще хуже, если вы обидите свою девушку.
Процесс расставания с мужчиной - тяжелое испытание в жизни женщины. Большинство психологов утверждает, что многие люди боятся разорвать даже не очень хорошие отношения. Корни этой наболевшей проблемы уходят глубоко в детство, так как при разрыве со своей второй половинкой каждый человек ощущает себя одиноким и брошенным, это сравнимо с ужасом при расставании с родителями. В такой ситуации необходимо собрать всю свою уверенность, смелость и признать, что остаться в одиночестве – это не значит снова стать беспомощным и беззащитным маленьким ребенком. Кристина Шмидт (Christina Schmidt) из Льежского университета (Université de Liège), Бельгия, и Филипп Пенье (Philippe Peigneux) из Свободного университета Брюсселя (Université Libre de Bruxelles) в совместном исследовании с коллегами из Франции и Швейцарии выяснили, что «жаворонки» концентрируются хуже, чем «совы», а также быстрее устают. Исследование, опубликованное в журнале Science, цитирует газета Telegraph.
В клинических экспериментах, проведенных учеными, принимали участие люди с различными хронотипами – так называемые «совы» и «жаворонки». Первые обычно ложатся спать после полуночи, нередко в 3-4 часа ночи, а встают ближе к полудню. Вторые, напротив, просыпаются буквально с рассветом, в 4-6 часов утра, а ложатся спать в 9-10 часов вечера.
Через два часа после пробуждения ученые записывали электромагнитные импульсы мозга у каждого испытуемого, процедура повторялась спустя 10,5 часов после пробуждения. Во время сканирования добровольцем предлагалось решить задачи, требующие высокой концентрации внимания. Таким образом, ученые смогли зафиксировать степень сосредоточенности «сов» и «жаворонков» в одну и ту же фазу циркадианного ритма, вне зависимости от реального времени суток. Оказалось, что «совы» гораздо лучше справлялись с тестами, проводимыми через 10,5 часов после пробуждения, тогда как «жаворонки» после десяти часов бодрствования уже проявляли признаки умственного истощения и недостатка внимания.
Напомним, что деление на «сов» и «жаворонков» признают не все ученые-сомнологи. Тем не менее, эта классификация вполне обоснована с точки зрения эндокринологов. Так, у «жаворонков» максимум выброса гормона кортизола, участвующего в обмене веществ, происходит раньше, чем у большинства людей, а именно в 4–5 часов утра. А выброс гормона сна – мелатонина – происходит задолго до полуночи. У «сов» всё наоборот: мелатонин выделяется ближе к полуночи, а пик выброса кортизола сдвинут на 7–8 часов утра.
