Изнуряя себя физическими нагрузками, изводя диетами, мы частенько забываем о том, что быть в форме, вовсе не значит, себя насиловать. Мы удивляемся, почему не помогает тренажерка, почему растут мышцы, но не исчезает подкожный жир. Мы слезаем с диеты, потому что не можем дождаться результата, и вскоре набираем обратно все, что сбросили, голодая. Тем временем женщины, избравшие для себя более простой и менее жестокий способ похудения, научились правильно дышать и живут припеваючи.

Холтропное дыхание - метод психотерапии, который стал набирать популярность с 70 годов ХХ века благодаря работам Станислова Грофа. Как и все подобные методы психотерапии за время своего существования холотропное дыхание нашло как союзников так и врагов. В этой статье мы постараемся найти "за" и "против" которые являются общедоступными.

Предназначение – удивительная вещь. Иногда просто диву даешься, какими путями приходят в психологию те, кого по прошествии времени называют корифеями. Судьбы Моше Фельденкрайза и Фредерика Матиаса Александера – весьма наглядные примеры творческой неординарности.