| ГОЛОС | МОЖЕТ ЗНАЧИТЬ |
| СЛАБЫЙ, ТИХИЙ | боязнь общения |
| ФОРСИРОВАННЫЙ | душевная хрупкость |
| МОНОТОННЫЙ | нелады со своим телом |
| КРИКЛИВЫЙ | потребность быть в центре внимания |
| ПРОНЗИТЕЛЬНЫЙ | недостаток уверенности в себе (у мужчины) |
5 упражнений для голоса
Несколько простых советов от Филиппа-Николя Мело (Philippe-Nicolas Melot), французского профессора вокала, автора курса «Обрести свой голос». Он обучает пению любителей и профессионалов; его упражнения рассчитаны на разрешение основных проблем, которые могут возникнуть у человека с собственным голосом.
ВАШ ГОЛОС... НА ВАС НЕ ПОХОЖ
- Сделайте из левой ладони «ракушку» и приложите ее к левому уху - это будет наушник. Правую поднесите ко рту - она станет микрофоном.
- Сделайте пробу, как звукорежиссер: громко считайте, произносите разные слова, играя со звуком.
- Ежедневно выполняйте это упражнение по 5-10 минут в течение 9 дней.
- Поняв, как именно окружающие слышат ваш голос, вы сможете улучшить его звучание.
...«ЗАСТРЕВАЕТ» В ГОРЛЕ
- Делайте зарядку для лица. Цель - освободить горло,передав основную работу губам и диафрагме. Произносите слоги «кью-икс»: на «кью» губы округляются, а «икс» произносится с широкой улыбкой.
- Повторите упражнение 30 раз, а потом произнесите небольшую речь, чтобы убедиться в его пользе.
- При выступлениях голосовые связки будут меньше утомляться, а мышцы рта - легче выполнять посылаемые мозгом команды.
...НЕ ЗВУЧИТ
- 15-10 минут в день громко читайте какой-нибудь текст, но без согласных звуков. Так, фраза «Пять упражнений, чтобы полюбить свой голос» будет звучать как «я-у-а-е-и-о-ы-о-ю-и-о-о-о». Согласные действуют как трамплин, заставляя гласные звуки вибрировать.
- Перечитайте тот же отрывок текста, на этот раз чеканя согласные.
- Голос обретет интенсивность вибрации и звучания, при этом вы не будете утомляться, а понимать вас станут лучше.
...СЛИШКОМ ТИХИЙ
- Положите руки на солнечное сплетение. Вспомните что-то, что очень вас рассердило. Произнесите любой текст, прижимая руки к животу и стараясь, чтобы звуки исходили именно из области пупка.
- Выпустите гнев, четко произнося согласные и широко открывая рот.
- Старайтесь чаще выражать таким образом свои эмоции -грусть, гнев, радость. Голос станет насыщенным, менее официальным, более искренним.
...ОБЕЗЛИЧЕННЫЙ
- Стоя босиком, спокойно дышите, надувая живот при каждом вдохе.
- Медленно переносите упор стопы с пятки на носок и обратно.
- Продолжите с закрытыми глазами. Если ваша энергия слишком сконцентрирована в области головы, вы потеряете равновесие. Перестаньте контролировать себя и сосредоточьтесь на стопах. Это упражнение поможет вам лучше распределять энергию.
- Вы лучше «обживетесь» в своем теле, и тембр голоса станет богаче.
