Чтобы стать счастливым, человек должен забыть плохое. Для счастья необходимо вспоминать о положительных случаях своего жизненного пути и игнорировать малоприятные воспоминания.
К таким выводам пришли ученые, которые утверждают: впадать в ностальгию по ушедшим хорошим временам полезно, потому что это делает нас удовлетворенными жизнью. Лучше с этим справляются экстраверты и хуже — невротики и люди, склонные к нервным недугам. Миропонимание в большей мере, чем успех и опыт, делает нас счастливыми.
Например, поменяв свои взгляды на некоторые аспекты жизни, мы можем существенно улучшить свое существование.
Сотрудники Университета Сан-Франциско проанализировали особенности психологии и субъективное ощущение счастья у 750 испытуемых. Среди параметров исследования были такие, как принадлежность участника к категории невротиков, экстравертов, открытых индивидуумов, конформистов. Принадлежность к той или иной группе оценивалась самими добровольцами по 9-балльной шкале. Кроме того, опросники позволяли определить, насколько участник сориентирован на настоящее, будущее или прошедшее. А в завершение эксперимента выяснялась степень удовлетворенности жизнью каждого испытуемого.
Выяснилось, что экстраверты оценивают свое прошлое более положительно и поэтому являются более счастливыми, а невротики — наоборот. Ученые полагают, что, изменив свое отношение к прошедшему, человек может получать большее удовольствие от настоящего.
