Сайт находиться в процессе обновления, узнать подробности >>>
Свежие публикации
Расслабление, как основа медитации, духовных и эзотерических практик.
"Если ничего не ждать заранее, не предвосхищать и не опасаться, то в некотором смысле будущего нет, значит нет неожиданностей и разочарований. Возможно всё. Это "идеальное" ожидание, оно созерцательно, не требовательно нет никаких определённых событий и прогнозов."
А. Маслоу
Подробнее...Что сказать противнику вакцинации?
Люди, с нетерпением ожидавших вакцину COVID-19, получили ее раньше прогнозируемого срока (в начале 2020 года, первую вакцину ожидали не ранее середины 2021 года). Вакцина появилась раньше и теперь они не только смогут защитить себя от болезни, но и сыграть свою роль в выработке группового иммунитета.
Секс до брака или воздержание?
Одна пара ждет, пока отношения созреют, и только затем позволяют себе секс. Другая — и сегодня это бывает значительно чаще — прежде всего исследует свою сексуальную совместимость и лишь потом строит долгосрочные планы. А есть ли связь между этими паттернами поведения и качеством последующих супружеских отношений?
Влияние конструктора на развитие ребенка
Lego (Лего) - самый популярный конструктор в мире. Что же принесло ему такую популярность и почему он так нравится родителям. В данной статье мы рассмотрим влияние конструктора на развитие ребенка.
Конфликт на работе. Пути решения.
Вы избегаете вашего коллегу (сослуживца, однокашника друга по школе, с которым вы проводили много времени раньше, вместе обедали и гуляли. Вместо доброжелательного общения и шуток, которыми сопровождалась ваша дружба раньше, стали грубоватые, короткие фразы и прохладные взгляды.
Что лучше не говорить девушки.
Очень хорошо, что люди не умеют читать мысли, иначе наша жизнь была бы гораздо сложнее. Часто в нашем подсознании промелькают мысли, о существовании которых желательно никому не знать. Ведь настроение человека изменчиво, еще минуту назад мы думали одно, и вот уже совершенно другое слетает с языка. Во взрослой и самостоятельной жизни важно уметь контролировать огромный поток мыслей, потому что опрометчиво сказанное слово может навредить вашему служебному положению, обидеть друга, а еще хуже, если вы обидите свою девушку.
Сезонное аффективное расстройство
Что такое сезонное аффективное расстройтво?
Также называется: сезонная депрессия, сезонное расстройство настроения.
Сезонное аффективное расстройство (САР)— это уточняющий термин. Депрессия у некоторых людей имеет сезонный характер, с эпизодом, как правило, депрессии осенью или зимой, и возвращением к норме весной, менее распространен тип САР протекает в летнее время. Диагноз ставится, если депрессия проявилась по крайней мере дважды в холодные (жаркие) месяцы и ни разу в другое время года в течение двух лет или более
Каковы симптомы у САР?
Как правило, люди не высыпаются или же продолжительность их сна увеличивается, становятся менее энергичны, появляется повышенная требовательность в сладостях и мучном. Они также могут чувствовать себя подавленными. Хотя симптомы могут быть очень серьезными, они обычно проходят через пару месяцев - именно это условие является ключевым для постановки диагноза сезонного аффективного расстройства (САР).
Каковы причины САР?
Многие эксперты считают, что это происходит из-за недостатка солнечного света зимой, когда дни короче. Световая терапия, в результате которой пациенты подвергаются влиянию на них особого типа света, в течение 30 минут каждый день. Это терапия является наиболее эффективной при лечении сезонного аффективного расстройства. Другие методы лечения включают в себя:
- Применение лекарственных препаратов;
- Изменение рациона питания;
- Применение методик помогающих справляться со стрессом;
- Переезд в более солнечные климатические зоны, в холодные месяцы.