Сайт находиться в процессе обновления, узнать подробности >>>

Рекомендации для первого посещения психолога.

Будьте готовы к следующей встрече.

Посмотреть >>

Свежие публикации

Расслабление, как основа медитации, духовных и эзотерических практик.

"Если ничего не ждать заранее, не предвосхищать и не опасаться, то в некотором смысле будущего нет, значит нет неожиданностей и разочарований. Возможно всё. Это "идеальное" ожидание, оно созерцательно, не требовательно нет никаких определённых событий и прогнозов."

А. Маслоу

Подробнее...

Что сказать противнику вакцинации?

Люди, с нетерпением ожидавших вакцину COVID-19, получили ее раньше прогнозируемого срока (в начале 2020 года, первую вакцину ожидали не ранее середины 2021 года). Вакцина появилась раньше и теперь они не только смогут защитить себя от болезни, но и сыграть свою роль в выработке группового иммунитета.

Подробнее...

Секс до брака или воздержание?

Одна пара ждет, пока отношения созреют, и только затем позволяют себе секс. Другая — и сегодня это бывает значительно чаще — прежде всего исследует свою сексуальную совместимость и лишь потом строит долгосрочные планы. А есть ли связь между этими паттернами поведения и качеством последующих супружеских отношений?

Подробнее...

Влияние конструктора на развитие ребенка

интернет магазин leoboom.comLego (Лего) - самый популярный конструктор в мире. Что же принесло ему такую популярность и почему он так нравится родителям. В данной статье мы рассмотрим влияние конструктора на развитие ребенка.

Подробнее...

Конфликт на работе. Пути решения.

konfliktВы избегаете вашего коллегу (сослуживца, однокашника друга по школе, с которым вы проводили много времени раньше, вместе обедали и гуляли. Вместо доброжелательного общения и шуток, которыми сопровождалась ваша дружба раньше, стали грубоватые, короткие фразы и прохладные взгляды.

Подробнее...

Что лучше не говорить девушки.

statiiОчень хорошо, что люди не умеют читать мысли, иначе наша жизнь была бы гораздо сложнее. Часто в нашем подсознании промелькают мысли, о существовании которых желательно никому не знать. Ведь настроение человека изменчиво, еще минуту назад мы думали одно, и вот уже совершенно другое слетает с языка. Во взрослой и самостоятельной жизни важно уметь контролировать огромный поток мыслей, потому что опрометчиво сказанное слово может навредить вашему служебному положению, обидеть друга, а еще хуже, если вы обидите свою девушку.

Подробнее...

Когда нужна психологическая консультация?

22805Мешают жить отрицательные чувства... Или нужно сделать выбор... Случилось горе...

Очень часто мне задают эти вопросы. И я так часто привожу эти примеры своим клиентам, что решила написать о них.

Итак. Зачем, кому и когда нужна психологическая консультация?

 

Ситуация № 1.

В пятый раз «наступаешь на одни и те же грабли». И уже начинаешь понимать, что виноват в этом сам, а не грабли или тот, кто их бросил на это место. И понимаешь, что пора… Пора с этим разобраться. Хотя на самом деле надо было сделать это раньше.

Ситуация № 2.

Нужно сделать выбор. Не спишь второй месяц, пытаясь принять правильное решение. Думаешь, как бы не прогадать. Как бы сделать так, чтобы «и овцы,.. и волки…» Ни о чём другом не можешь думать. А время уходит, а ситуация закручивается всё больше и больше... А сколько энергии впустую потрачено! Эту бы энергию, да в мирное русло. Ох, сколько можно было бы денег за это время заработать! А как можно было наслаждаться жизнью...

Ситуация № 3.

Мешают жить отрицательные чувства. Вас обуревает ненависть. Да как он мог со мной так поступить! Да где же справедливость? Да чтоб он… И всё это в Вас клокочет, жжет, кипит и бурлит. Того и гляди, «крышу сорвёт». И самое страшное, что откровенно рассказать об этом никому не можешь:

а) ты же – интеллигентный человек;

б) не можешь показать свою «слабость» или признаться в «поражении»;

в) как-то не принято обращаться за помощью, и т.д.

Надеешься, что всё само пройдет, а не проходит.

Ситуация № 4.

Случилось горе. Смерть близкого человека. Часто в такой ситуации люди прибегают к помощи своих близких. И это правильно. Родные поддержат и пожалеют. Но в нашем обществе о мертвых принято говорить или хорошо, или никак. И в связи со смертью очень много установок, в которые не вписывается весь широкий спектр чувств человека, переживающего потерю близкого.

Ситуация № 5.

Вы переживаете потерю. Бросил муж. По уровню стресса ситуации №4 и №5 равны. Вроде и делаешь всё, что тебе советуют в ток-шоу или книжках. И время острой боли должно было бы пройти, ан нет… Легче не становится… И, возможно, даже мужчина рядом (весь такой положительный) появился в вашей жизни. Цветы дарит, заботится, подружки завидуют. А у тебя из мыслей не выходит «тот мерзавец». И не получается построить новые отношения, так как выбросить все эмоции и поставить точку надо в старых.

Существует еще множество различных ситуаций, но эти – самые распространенные. Единственный реальный выход в этих случаях – оставить в покое подруг и холодильник, и записаться на консультацию к профессионалу.

Психологическое консультирование – процесс, цель которого – вызвать конструктивные изменения в психологическом состоянии путем нахождения эффективных стратегий поведения и различных ресурсов для достижения целей. При этом вы избавитесь от отрицательных эмоций, «отреагировав» запретные чувства